Детский бассейн

Мы считаем важным обеспечить детям возможность научиться плавать и держаться на воде. Это жизненно необходимый навык. Бассейн – оптимальное место для начала занятий.

Плавать должен уметь каждый!

Польза от занятий плаванием очевидна, как для жизненных ситуаций, так и для здоровья. Регулярное посещение бассейна помогает закаливанию организма, повышает иммунитет, формирует здоровую осанку, способствует развитию органов дыхания и кровеносной системы, дарит положительные эмоции. В случае гиперактивности ребенка, станет лучшим способом снять излишнее напряжение.


Чтобы научить ребенка плавать, нужно совместить несколько условий: — этого хочет ребёнок, — его поддерживают родители и найден тренер, чья манера общения с детьми не вызовет у ребёнка отторжения.

Первый этап обучения начинается в детском бассейне, где ребенок может стоять в воде, которая находится на уровне его пояса. Такая глубина наилучшим образом подходит для выполнения специальных упражнений, развивающих правильное, быстрое, техничное плавание. Ребенок должен привыкнуть к воде и не бояться её. Ребенку необходимо научиться выдыхать носом в воду.

Дети в возрасте от 3-х лет еще не готовы к сознательным и серьезным занятиям, поэтому задача тренера-закрепить любовь к воде. Для этого предлагаются разные игровые активности – плескание, догонялки, работа ногами. Плюс – упражнения вроде поплавка, звездочки, стрелки, упражнения с дыханием.

  • Поплавок. В этом случае ребенок должен обхватить коленки руками. Прижать к ним голову. В таком положении ребенку нужно хотя бы на мгновение, а лучше дольше зависнуть в толще воды.
  • Звёздочка. Выполняется на спине и на животе. Ребёнок должен свободно раскинуть руки и ноги, чтобы зависнуть на поверхности параллельно дну. Чем шире будет расстояние между всемиконечностями, тем дольше он сможет продержаться в воде в горизонтальном положении.
  • Стрелочка. Задача – оттолкнуться от бортика бассейна и проплыть как можно дольше. Руки должны быть вытянуты вперед и сомкнуты. Ноги – вытянуты по ходу движения.


С детьми в 5-7 лет уже можно говорить про возможность серьезных занятий плаванием. В тренировку включаются все классические упражнения, чтобы «поставить» технику передвижения и дыхания. Дыхание – основа правильного плавания. Без него не будет скорости, продолжительности, выносливости и возможности задерживать дыхание под водой.

Основные приёмы, которые осваивают дети в самом начале – это горизонтальное положение тела в воде; спокойное, без боязни, погружение лица в воду; правильное дыхание: быстрый, резкий вдох, который совершается ртом над поверхностью воды и длинный, затянутый выдох через нос в воду.

Выполняют упражнение с предметом:

  • Специальной доской. Ребенок ложится на поверхность доски и учится работать ногами.
  • Позже он лишь держится за доску руками, активно работает ногами и таким образом передвигается.

Регулярно посещая бассейн, дети научатся держаться на воде, правильно дышать, занимать горизонтальное положение — научатся плавать. И совсем необязательно растить из своего ребенка спортсмена-пловца, важно, сохранить и поддержать желание ребенка к оздоровительному плаванию.



Врачебный контроль

Для посещения бассейна детям необходимо получить допуск к занятиям от врача – педиатра, принести медицинскую справку с результатами анализов на энтеробиоз и яйцеглист.

Бассейн

Занятия проходят в одном из двух детских бассейнов (12 х 6 м) спортивного комплекса «Салют».
В первом глубина бассейна — 1м, t воды 31-32°С, t воздуха: 29°С.
Во втором глубина — 1,10 м, t воды 30-31°С, t воздуха: 29°С.
Длительность сеанса: 45 минут.
Имеются комфортные раздевалки, индивидуальные шкафчики, фены.

Что брать с собой в бассейн

Положить в спортивную сумку купальник или плавки, шапочку, очки, полотенце, мыло кусковое, мочалку, расчёску, обувь для душа и сменную обувь. Предусмотреть пакеты для мокрой формы и отдельные пакеты для обуви.

Обучение должно приносить ребёнку радость и если, на первых порах, заставлять его или дать ему испугаться при погружении в воду, то ни о каком удовольствии от плавания, а тем более, о достижении желаемого результата и говорить не придется

Занятия в бассейне проводит высококвалифицированный детский тренер по плаванию в отдельной детской чаше. Детей сопровождают в бассейн два педагога. Они помогают в раздевалках, обязательно сушат детям волосы, причесывают, если требуется помощь с длинными волосами. После занятий и до выхода на улицу проходит не менее 50 минут. В это время детишки отдыхают и полдничают.