Секция айкидо на Дмитровском шоссе

Учение школы Айкикай, основателем которой является японский мастер Морихэй Уэсиба, положило начало боевому искусству под названием айкидо и объединило в себе физическое и духовное развитие ученика. Уникальность этой борьбы - в её движениях, направленных на защиту, а не на атаку.

Отличие от других единоборств

В айкидо отсутствуют соревнования и схватки между противниками. Проводятся только показательные выступления спортсменов. Благодаря этой особенности, снижается риск спортивного травматизма, уравновешивается психологический фактор занимающегося, где каждый успешен в своем ритме.


Айкидо — это сложно-координационный вид двигательной активности, в который входят элементы акробатики, гимнастики и правильного дыхания, при этом, выполнение физических упражнений происходит в определенном темпе и последовательности. К основным приёмам борьбы относятся: броски, захваты, уход с линии атаки, маневренность, удары отвлекающего характера.

Занятия подходят как для детей, так и для взрослых. Самое главное – найти хорошего тренера, способного обучить не только правильно наносить или блокировать удары, но и помогающего постичь таинственный мир восточной философии.



Айкидо помимо хорошей физической подготовки, тренирует также вестибулярный, зрительный, слуховой аппарат, тактильные и прочие рецепторы, здесь требуется умение реагировать даже на шуршание. На тренировках отрабатываются положения, когда надо моментально оценить предложенную ситуацию и найти правильное решение.

В процессе занятий дети учатся уважительному и бережному отношению к партнеру, вне зависимости от возраста: младше или старше. Тренер учит мальчиков взаимодействовать с девочками, искать компромиссы в гендерном общении. А этому бывает непросто научить в семье, особенно если в ней растет один ребенок.



Одежда для айкидо

Ребенок может приходить на занятия в футболке с длинными рукавами, закрывающими локоть, и хлопковых штанах ниже колена. На тренировке все дети занимаются босиком, тапочки нужны только для того, чтобы дойти от раздевалки до татами. Если ему понравится, то можно приобрести специальную форму – кейкоги (куртку и штаны) и придерживающий их пояс — «оби».

Тренировочное оружие

Когда ребенок будет готов и ему потребуется тренировочное оружие, определяет тренер.
Дети до 6 лет начинают тренироваться с коротким мечом длиной до 70 см — вакидзаси.
В школьном возрасте переходят на шест (дзё) и нож (танто).

Система рангов в айкидо

В детских группах до 10 ученических степеней (с 10 по 1 кю).
Для получения очередной ученической степени, айкидока должен посещать тренировки в течение 2—6 месяцев, освоить техники на желаемый кю и сдать экзамен, показав хороший уровень владения техниками. Обычно экзамены проводятся два раза в год.

Главным принципом айкидо как боевого искусства — является умение обратить силу нападающего против него самого. Важно остановить его действия до того момента, когда он сможет причинить вред тому, кто защищается, и самому себе

На наших занятиях осваивается техника айкидо, в которой нет атакующих приемов. Перед учеником ставится задача изучать движения оппонента и предугадывать его дальнейшие действия.

Тренировки проходят по двум направлениям:

  • Борьба без оружия, в основе которой, лежит правильный подъем и опускание рук, умение удерживать центральную линию относительно нападающего. Такие упражнения проходят в парах, добиваясь своевременности движений.
  • Борьба с деревянным тренировочным оружием: с шестом – дзё, ножом – танто и мечом– боккэн.

Для успешного выполнения приёмов борьбы, ученику важно помнить, что не овладев своим телом и не научившись управлять разумом, применять оружие будет не так эффективно.