Детский бассейн

Чтобы научить ребенка плавать, нужно совместить несколько условий: — этого хочет ребёнок, — его поддерживают родители и найден тренер, чья манера общения с детьми не вызовет у ребёнка отторжения.

Первый этап обучения начинается в детском бассейне, где ребенок может стоять в воде, которая находится на уровне его пояса. Такая глубина наилучшим образом подходит для выполнения специальных упражнений, развивающих правильное, быстрое, техничное плавание. Ребенок должен привыкнуть к воде и не бояться её. Ребенку необходимо научиться выдыхать носом в воду.

Дети в возрасте от 3-х лет еще не готовы к сознательным и серьезным занятиям, поэтому задача тренера-закрепить любовь к воде. Для этого предлагаются разные игровые активности – плескание, догонялки, работа ногами. Плюс – упражнения вроде поплавка, звездочки, стрелки, упражнения с дыханием.

• Поплавок. В этом случае ребенок должен обхватить коленки руками. Прижать к ним голову. В таком положении ребенку нужно хотя бы на мгновение, а лучше дольше зависнуть в толще воды.
• Звёздочка. Выполняется на спине и на животе. Ребёнок должен свободно раскинуть руки и ноги, чтобы зависнуть на поверхности параллельно дну. Чем шире будет расстояние между всемиконечностями, тем дольше он сможет продержаться в воде в горизонтальном положении.
• Стрелочка. Задача – оттолкнуться от бортика бассейна и проплыть как можно дольше. Руки должны быть вытянуты вперед и сомкнуты. Ноги – вытянуты по ходу движения.

С детьми в 5-7 лет уже можно говорить про возможность серьезных занятий плаванием. В тренировку включаются все классические упражнения, чтобы «поставить» технику передвижения и дыхания. Дыхание – основа правильного плавания. Без него не будет скорости, продолжительности, выносливости и возможности задерживать дыхание под водой.

Основные приёмы, которые осваивают дети в самом начале – это горизонтальное положение тела в воде; спокойное, без боязни, погружение лица в воду; правильное дыхание: быстрый, резкий вдох, который совершается ртом над поверхностью воды и длинный, затянутый выдох через нос в воду.

Выполняют упражнение с предметом:

• Специальной доской. Ребенок ложится на поверхность доски и учится работать ногами.
• Позже он лишь держится за доску руками, активно работает ногами и таким образом передвигается.

Регулярно посещая бассейн, дети научатся держаться на воде, правильно дышать, занимать горизонтальное положение — научатся плавать. И совсем необязательно растить из своего ребенка спортсмена-пловца, важно, сохранить и поддержать желание ребенка к оздоровительному плаванию.

Обучение должно приносить ребёнку радость и если, на первых порах, заставлять его или дать ему испугаться при погружении в воду, то ни о каком удовольствии от плавания, а тем более, о достижении желаемого результата и говорить не придется

Занятия в бассейне проводит высококвалифицированный детский тренер по плаванию в отдельной детской чаше. Детей сопровождают в бассейн два педагога. Они помогают в раздевалках, обязательно сушат детям волосы, причесывают, если требуется помощь с длинными волосами. После занятий и до выхода на улицу проходит не менее 50 минут. В это время детишки отдыхают и полдничают.